Kennst du das?

• Du bist häufig krank und nimmst einfach jede Erkältung/ Krankheit mit, sobald jemand in deinem Umfeld krank ist.
• Du möchtest deine Ernährung umstellen, dich gerne gesünder oder pflanzenbasierter/vegan ernähren, weißt aber nicht wo bzw. wie du anfangen sollst? Bist mit all den Informationen über Ernährung überfordert und stellst dir vielleicht die Frage "Was ist denn nun eigentlich gesund?".
• Du fühlst dich oft müde, bist nicht wirklich fit, wachst morgens auf und quälst dich aus dem Bett. Nach dem Mittag fällst du in das berühmte Mittagstief, aber da das ja sowieso „jeder“ hat, denkst du, das ist normal.
• Du spürst, dass dein Körper nicht in seiner vollen Kraft ist. Dich plagen Symptome wie zum Beispiel Verdauungsbeschwerden, Heuschnupfen, Hautprobleme, Lebensmittelallergien, Glutenunverträglichkeit, Menstruationsbeschwerden und du weißt nicht, was deine nächsten Schritte zur Besserung sein könnten.

Wünschst du dir...

• endlich dauerhaft gesund zu sein und ein starkes Immunsystem zu haben?
• eine gesunde Ernährung ohne Verzicht und mit Leichtigkeit und Freude auch langfristig in den Alltag zu integrieren? 
• den ganzen Tag über energiegeladen und fit zu sein? 
• deine Symptome in den Griff zu bekommen und dich vital und gesund zu fühlen?
• jemanden der dich dabei unterstützt?

Dann bist du bei mir genau richtig, denn auch ich hatte mit diesen Themen jahrelang zu kämpfen und bin diese nach und nach durch die Umstellung meiner Ernährungsgewohnheiten und meines Lebensstils losgeworden. Durch meine eigene Leidensgeschichte, mein Pharmaziestudium und meine Ausbildung zur ganzheitlichen Ernährungsberaterin kann ich dich auf deinem Weg zur Gesundheit optimal begleiten. Mehr über mich erfährst du hier.

Ganzheitlich gesund

Mir geht es in meinen individuellen Beratungen vor allem um die ganzheitliche Betrachtung deiner Gesundheit. Aus meiner Sicht und meiner Erfahrung ist die Grundlage für Gesundheit, dass Körper, Geist und Seele in Balance sind. Krankheit entsteht folglich, wenn diese drei Faktoren nicht mehr im Einklang sind. Daher ist auch die Betrachtung anderer Lebensbereiche wichtig - denn nicht nur die Ernährung beeinflusst deine Gesundheit. Auch Stress, Schlaf, Bewegung und Entspannung spielen eine große Rolle.
 
Ich unterstütze dich dabei, deinen Körper wieder in Balance zu bringen, deine Gewohnheiten Schritt für Schritt und in deinem Tempo umzustellen, gebe dir wertvolle Tipps wie du deine Ernährung ohne großen Aufwand gesünder bzw. pflanzenbasierter/ vegan gestalten und diese ganz einfach in deinen Alltag integrieren kannst.

Anamnesegespräch (Auswertung des Ernährungsprotokolls & Anamnesebogens)
270 Euro/ ca. 90 min.
Ernährungsberatung 130 Euro/ 60 min.